É bastante comum que as pessoas associem vida saudável com sofrimento, mas eu sempre ensino que é possível sim ter um estilo de vida saudável e não sofrer com isso. Na verdade, o ideal é que seja prazeroso, assim, você conseguirá ter ADERÊNCIA e não irá desistir. Acredite: é mais simples do que você imagina e todos nós conseguimos, inclusive você!!

Nesse e-book, reuni várias dicas que ajudam várias pessoas a mudarem de vida e o melhor: sem sofrer! Além disso, selecionei as 100 melhores receitas fitness salgadas e doces que ajudam no processo de reeducação alimentar!