11 RECEITAS práticas e flexíveis, para você que deseja fazer dieta, porém de forma SIMPLES e SEM SACRIFÍCIOS. Através de uma nova vertente chamada DIETA FLEXÍVEL para EMAGRECIMENTO, na qual preserva a saúde mental e deixa mais fácil fazer dieta.

Este guia contém receitas de doces e salgados FITNESS, a partir de seu modo de preparo, ingredientes e MACRONUTRIENTES CONTABILIZADOS para o myfitnesspal, de forma prática para qualquer tipo de dieta, seja para EMAGRECER ou até ganhar peso.