São mais de 270 exercícios com vídeos divididos em exercícios com equipamentos ( peito, costas, bíceps, tríceps, ombros, pernas, coxa, glúteo, core) e exercícios sem equipamentos ( agilidade e explosão, passe, controle, drible, finalização, treinos aeróbicos e abdômen) além de 70 exercícios para preparação de goleiros.

“Este Produto é destinado exclusivamente a profissionais da área da saúde.”