Descrição

No bloco de obesidade e emagrecimento, o objetivo é propor uma reflexão crítica acerca do problema da obesidade e do emagrecimento. O curso usa o exemplo de várias áreas, como alimentação, exercício e até mesmo intervenções medicamentosas e cirúrgicas para provocar a busca por soluções mais eficientes. Ao final são apresentadas as propostas teóricas e práticas, centradas em mudanças comportamentais, para propor novas abordagens para controlar o peso corporal. No bloco de hipertrofia, o objetivo é apresentar uma abordagem cientificamente embasada para prescrição de treinamentos com o intuito de aumentar a massa muscular em alunos avançados, com o foco em estudantes e professores com conhecimentos e vivência na área. É realizada uma análise crítica de práticas comuns, e apresentação das evidências científicas que embasam as novas recomendações, com ajuste dos métodos comumente usados para que se tornem mais eficientes e apresentação de novos métodos.O curso intercala exposição teórica dos métodos constantes no livre “Bases científicas do treinamento de hipertrofia” com demonstração prática seguida da divisão dos alunos em pequenos grupos para vivência orientada pelo professor, dando-os oportunidade de executar e ensinar os métodos. O bloco tópicos avançados de treinamento em idosos, mulheres e crianças tem o objetivo de apresentar as bases científicas e as orientações para prescrição segura e eficiente do treinamento resisto em diversos grupos. Durante o bloco são apresentadas as bases fisiológicas das diversas doenças e condições bem como suas possíveis interações com o exercícios resistido, ao mesmo que tempo em que é feita uma análise crítica da forma como o treinamento resistido vem sendo utilizado.

01
Módulo 01 – Desvendando a Obesidade e o Emagrecimento

02
Módulo 02 – Métodos Intensivos do Treinamento de Hipertrofia

03
Módulo 03 – Tópicos Avançados de Treinamento: Idosos, mulheres e crianças

04
Bônus 01 – Eficiência e segurança nos exercícios membros inferiores

05
Bônus 02 – I Simpósio Internacional de Hipertrofia

06
Bônus 03 – II Simpósio Internacional de Hipertrofia

07
Bônus 04 – Bases Cientificas dos Exercícios Físicos no Controle da Dor

08
Bônus 05 – Pontos Gatilhos

09
Bônus 06 – Ventosaterapia

10
Bônus 07 – Estabilização Segmentar Lombar

11
Bônus 08 – Anatomia, Biomecânica e Mecanismos de Lesão do LCA