Descrição

Treinos para atletas de futebol, futsal e futebol sete, com obejtivo de aumentar a performance de atletas amadores e profissionais que estao sem preparador fisico, e não possuem material, para treinar.

Os treinos são todos elaborados para treinar com o proprio peso corporal.

**Procure sempre um Profissional de Educação Física para Orientar.