Descrição

O que o Desafio oferece:

– 5 Planos Alimentares (4 semanas de foco no emagrecimento, sendo um cardápio novo por semana + 1 cardápio de manutenção ao finalizar o desafio)
– Vídeos semanais com orientações detalhadas sobre todo o processo
– Cálculo de necessidade calórica e de macronutrientes individual
– Ebook com mais de 100 Receitas Saudáveis
– Guia de Compras e Guia de alimentos livres, eventuais e esporádicos
– Tabela sugestiva de porções
– Desafios-Surpresa Semanais
– Orientações do que comer Pré e Pós-Treino
– Acompanhamento pelo Grupo exclusivo do Facebook
– 3 Super BÔNUS