Descrição

É um e-book 100% digital com o passo a passo todo ilustrado com a sequência de posturas da Yoga Iyengar focada em um só objetivo: Queimar Gordura com Consistência.

Este método foi criado pensando em mulheres acima de 30 anos, ocupadas e que não têm tempo de ir em academias. São apensa 12 minutos diários de prática Em Casa.

Além de Reduzir medidas, este programa também vai fortalecer os músculos, portanto é um emagrecimento sem flacidez, vai reduzir as dores no corpo, insônia e ansiedade logo nas primeiras 24 horas, além de aumentar o índice de felicidade e equilíbrio emocional.

O programa Yoga 30+ contém ainda 4 Bônus: Uma Vídeo Aula do dia 1 do programa Yoga 30+, Um e-book de Yoga de segurança para quem é sedentário ou acima de 50 anos e nunca praticou Yoga, um e-book dos principais Pranayamas (respirações da Yoga), e um E-book com 44 receitas de Suco Detox.