Descrição

“Controlando a Ansiedade” é um curso que vai te ajudar a desenvolver habilidades emocionais e favorecer seu autoconhecimento com o intuito de lidar com esse “monstro” conhecido como Ansiedade.

A proposta do curso ajudar a desmistificar o conceito sobre Ansiedade, se ela é boa ou ruim, qual a diferença entre ansiedade e medo, os sintomas da ansiedade no nosso organismo, quando ela se torna um problema, a diferença entre problemas reais e problemas imaginados. O curso tem o objetivo de ajudar a desenvolver estratégias para uma vida mais leve, mais tranquila, direcionando sua vida para o que você possa realmente se sentir mais feliz.

O curso conta com 6 módulos principais e dentro de cada módulo discutiremos sobre como a psicologia pode te ajudar a controlar sua Ansiedade em aproximadamente 2 horas de conteúdo.

IMPORTANTE: As informações disponíveis neste curso são informativas para o autodesenvolvimento, mas alguns casos é necessário o acompanhamento com o profissional especializado.