Descrição
Descubra como se libertar de tudo aquilo que te paralisa.
O que você vai aprender:
01
Aprenda a identificar e filtrar o excesso de estímulos estressantes em seu dia a dia;
02
Entenda como funcionam os bastidores da sua mente e o impacto disso nas decisões diárias;
03
Descubra como desacelerar sua mente e proporcionar mais qualidade de vida a você e todos ao seu redor;
04
Identifique quais são e como confrontar os 6 Níveis da SPA (Síndrome do Pensamento Acelerado);
05
Saiba como usar o estresse e a ansiedade de forma saudável e inteligente;
06
Aprenda a aplicar as 13 Principais Técnicas de Gestão da Emoção para controlar esta síndrome.
Benefícios do treinamento:
Aprenda a lidar com o passado. Diminua o excesso de futuro. Aprenda a terminar o que começa.
Reduza o sentimento de culpa. Diminua a sensação de solidão. Reduza o sentimento de vazio.
Diminua o descontrole emocional. Diminua o pensamento hiper acelerado. Melhore o seu sono.
Aprenda a relaxar mais. Reduza as crises de ansiedade. Diminua a hipersensibilidade.
Diminua dores musculares. Diminua dores de cabeça. Assuma o controle da sua vida.
Veja a sua evolução durante o treinamento.
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