Descrição

Mente feminina – Aprenda a nutrir o corpo e a mente
Sabia que a alimentação pode refletir questões mais profundas do seu emocional? Isso pode afetar sua busca por uma vida mais saudável.
Sua saúde física e mental estão ligadas, portanto quando uma não vai bem, a outra é afetada. Por isso, se você está buscando uma vida mais equilibrada não faz sentido querer separar o físico do mental.

Chegou a hora de nutrir o corpo e a mente.

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Maratona – Dependência emocional na família
Superproteção, falta de autonomia, excesso de controle sobre o outro, frustração e excesso de cobranças: a dependência emocional traz prejuízos à família toda!
Quer saber como romper com esse ciclo e dar um basta nesse comportamento?
Na segunda parte da nossa maratona, vamos aprender a lidar com a dependência emocional na família.

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E se parássemos de reclamar?
Já parou para pensar como a reclamação pode afetar a sua vida?
Quando reclamar vira um hábito, você se torna uma pessoa infeliz e inflexível e as consequências podem ir do isolamento social e dificuldades nos relacionamentos, até doenças mais graves. Esse comportamento exagerado pode ser sinal de há algo errado com a sua mente.

O que você desenvolverá?

Você estará desenvolvendo essas 6 HABILIDADES

Lidar com situações de raiva e estresse

Controlar emoções negativas que te impedem de evoluir

Eliminar pensamentos
indesejados

Entender como lidar com a ansiedade e a angústia

Aprender como enfrentar a depressão

Entre outras habilidades que ajudará em sua vida

Nossos materiais

Toda semana estaremos disponibilizando novos materiais que vão contribuir com sua evolução.

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Psicologia segura, clareza. Transformação emocional!

Foi com esse objetivo que criamos o Portal Psicoemocional. Através dos nossos conteúdos totalmente online e exclusivos, você poderá alcançar a boa saúde mental.